יום שני, 20 במאי 2019

תפריט בתזונה הקטוגנית?

להלן סרטון קצר שהכנתי, ושנועד לענות על אחת השאלות הנפוצות ביותר שמועלות כמעט על ידי כל אחד שנחשף לתזונה הקטוגנית:


3 תגובות:

  1. היי אביב! רציתי לומר לך תודה על הבלוג ועל ההשקעה הרבה שלך. התחלתי תזונה קטוגנית לפני קצת פחות מחודש, בעיקר כי לאחר מחקרים וחיפושים בנושא, ראיתי שזה עשוי להועיל לי בהחזרת הווסת (סוג של PCOS, כאשר התסמין היחידי הוא המראה של השחלה והיעדר ווסת, שאר התסמינים לא קיימים). בצורה מפתיעה ומהיר מאוד, לאחר שבוע של הסתגלות, ועוד שבוע שעבר הייתי בקיטוזיס (בדקתי קיטונים בשתן) - קיבלתי חזרה את הווסת שלי! וזה היה כל-כך מהיר. תודה על ההיחשפות לתזונה הזו, אין ספק שהיא טיפולית ומרפאה!

    השבמחק
  2. היי אביב. אני רק מתחילה את התזונה הקטוגנית. רציתי לשאול מה זאת אומרת 70% שמנים ו 25% חלבונים?? איזה שמנים בדיוק??

    השבמחק